Programa Vida Ativa promove saúde e bem-estar no ambiente de trabalho da Sesds e do CICC

A Secretaria da Segurança e da Defesa Social (Sesds) iniciou nesta semana as atividades de Ginástica Laboral, como parte do Programa Vida Ativa, desenvolvido pelo Núcleo de Saúde Ocupacional (NSO). A iniciativa tem como objetivo promover a saúde física e mental dos servidores, por meio de práticas simples e acessíveis realizadas no próprio ambiente de trabalho.
As sessões acontecem todas as terças e quintas-feiras, das 10h às 12h, nos prédios da Sesds e no Centro Integrado de Comando e Controle (CICC) de João Pessoa. As atividades têm duração média de 10 a 15 minutos e são conduzidas por um profissional de Educação Física.

A ginástica laboral consiste em exercícios leves que contribuem para a melhoria da postura, aumento da flexibilidade e da circulação, redução do estresse e prevenção de lesões. Além disso, busca estimular a interação entre colegas, ampliar a disposição física e favorecer o foco e o desempenho no trabalho.

O responsável por ministrar as atividades é o profissional de educação física Wagner Dutra, CREF 009677-G/PB. Ele adapta os exercícios de acordo com o espaço e as necessidades do grupo, garantindo que todos possam participar de forma segura e eficaz, independentemente do nível de condicionamento físico.